ストレッチ研修会がありました！

   本日放課後、ＰＴＡ主催行事「けが防止・ストレッチ教室」がありました。

鈴木接骨院から、講師の先生をお招きし、１時間の講習を受けました。対象は、１・２年生の運動部所属生徒、運動部以外の参加希望生徒、参加希望保護者でした。

内容は、ストレッチのやり方はもちろんのこと、ストレッチの目的や種類、その効果、さらに睡眠や栄養まで、多岐にわたるものでした。

質問コーナーでは、「身長を伸ばすことができるストレッチ方法は」等の難問もありました。今日の学びを、運動（部活）だけでなく、勉強する際など、さまざまな場面で生かしてください。