ストレッチ研修会がありました！

 本日放課後、ＰＴＡ主催行事「けが防止・ストレッチ教室」がありました。

鈴木接骨院から、講師の先生をお招きし、１時間の講習を受けました。対象は、１・２年生の運動部所属生徒、運動部以外の参加希望生徒、３年生の参加希望生徒、（参加希望保護者）でした。

講習では、正しいストレッチの方法だけでなく、ストレッチを行う目的や種類、その効果について分かりやすく説明していただきました。また、スマートフォンの長時間使用による体への影響や、睡眠の大切さなど、日常生活に深く関わる内容についても学ぶことができました。

今回の学びを、運動時のけが予防はもちろん、勉強や日常生活など、さまざまな場面で生かしてほしいと思います。